WHITEWATER KAYAK - Nybegynnerkurs - Nivå 2

Bestill nå!

Har du lyst til å bli enda bedre i kajakken, og få selvtillit på elva?
Dette kurset inneholder alle de grunnleggende elementene fra et introduksjonskurs, men det forutsetter at deltakeren har noe erfaring fra grad to på elv allerede. Dette gjør at vi kan starte på grad to, og jobbe opp mot grad tre i løpet av kurset
Vi fokuserer på sikkerhet på elv, synfaring og grunnleggende elveredning, samt den enkelte padlers teknikk og utviklingspotensiale.
Du får solide kajakkferdigheter fra våre toppinstruktører, den beste måten å forbedre ferdigheter og bli enda tryggere i vannet.
Vi starter kurset på rolig vann, for så å strekke oss mot vanskeligere og vanskeligere stryk.

Før du deltar på dette kurset bør du:
Ha fullført et Grunnkurs i elvepadling eller har padlet kajakk i hvittevann i klasse 2, 5 ganger eller mer i løpet av det siste året.

Kunne padle i en rett linje på flatt vann.
Kunne ferge over elva
Kunne bryte inn og bryte ut på klasse 2-vann.
Være komfortabel i stryk i klasse 1.

KURSVARIGHET
2 dager, totalt 16 timer, 8 timer hver dag.

FRA
Juni til oktober

KURS DATOER FOR 2021
Juni 28 og 29
Juli 19 og 20. juli
9. og 10. august
September 11 og 12

eller på forespørsel med minimum 3 personer påmeldt eller tilsvarende betaling
* Send oss ​​e-post for forespørsel om andre datoer

INVESTERING
kr. 3500 Voksen
kr. 3150 Ungdom (12 år til 17 år)

KURSINNHOLD

Vi vil vanligvis være i en gruppe på maks. 4 deltakere, og én instruktør. Ved oppmøte tar vi en gjennomgang av alles ferdigheter og ambisjoner for kurset, før vi starter å tilpasse utstyret.
Vi bruker en grad 2 del av elva for å jobbe med grunnleggende ferdigheter og begynne å utvikle padleteknikk. Neste dag padler vi en elv som gir oss de beste foholdene og passende nivå for gruppas behov. Den skal omfatte noen grad 3 stryk. Helgen kan omfatte følgende elver: Vosso, Raundalselva eller Strandaelva.
Mens vi er på elva vil du få tips og tilbakemeldinger for å utvikle dine padleferdigheter. I tillegg til dette jobber vi med sikkerhet for at du skal kunne avslutte kurset og føle deg trygg på å padle elver på lignende nivå på egenhånd.
I løpet av helga kan vi hjelpe deg til å begynne å rulle, eller gjøre rullen din mer effektiv, en essensiell ferdighet for enhver elvepadler.
Våre instruktører er meget profesjonelle, og har padlet en hel rekke i både inn- og utland. Du får garantert høre mange elvehistorier, og forhåpentligvis kan vi også inspirere deg til å ha det mye gøy i kajakken!

FERDIGHETER DU VIL LÆRE

  • Holdning, balanse, lesning og surfing
  • Effektive padletak
  • Grad 1 - 3 padling: Fangst av små virvler, padling med forventning
  • Lese elv, gruppebevissthet, synfaring og grunnleggende teknikk for kastetau
  • Utføre inn- og utkjøringer, ferger og kombinere manøvrer
  • Introduksjon til rulling på begge sider & håndruller
  • Som en del av dette er elvesikkerhet og redning avgjørende, det kan bli mulighet til å se på en rekke aspekter av dette i løpet av dagen også

FAQ - ofte stilte spørsmål

Min. alder 12
Du bør være i fysisk god form
Du bør ha gode svømmeferdigheter og være komfortabel i vann
Venligst informer oss om relevante helsetilstander som astma, epilepsi m.m.
Vektgrense: 130 kg (ta kontakt med oss om du faller utenfor vektgrensa)

- Utstyr av topp kvalitet
- Profesjonell elvekajakk-instruktør
- Elvekajakk
- Padleåre
- Redningsvest
- Hjelm
- Overtrekksjakke
- Våtdrakt
- Neoprensko
- Transport til og fra elva
- To varme måltider på slutten av dagen
- En unik og uforglemmelig opplevelse i norsk natur

- Badetøy
- Super- eller ullundertøy
- Ull- eller neoprensokker
- Tørt klesskift
- Matpakke begge dager
- Snacks som: frukt / nøtter / muslibarer eller sjokolade
- Solkrem (hvis solfylt)
- Eventyrlyst

Finn oss ved sjøen i nærheten av den nye gondolen foran Fleischer's Hotel. Basecampen vår er et BLÅ LOUNGETELT ved vannet.

Møt opp minst ti minutter før oppstart

  • Innsjekking på vår utendørs base
  • Møte og hilsen med instruktøren din
  • Teoretisk instruksjon
  • Utstyrsutstyr
  • Kjør til elva
  • Sikkerhetsinstruksjoner
  • Warm-up
  • Praktiske elveøvelser
  • Lunsjpause
  • Praktiske elveøvelser
  • Går ned noen stryk
  • Laster utstyr i bilen
  • transport
  • Tilbake til utendørsbasen vår
  • Pakke ut utstyret
  • Bytte klær
  • Dagsevaluering
  • Varmt måltid

Vårt kurs for Whitewater Novice Course er 1 instruktør kan ta 4 gjester om gangen.

Hvis gruppen er 5 eller flere, vil det være to instruktører.

Ja. For alle whitewater-programmer levert av Outdoor Norway svømningsevne er påkrevd av sikkerhetsmessige årsaker.

Du trenger ikke å være svømmerekspert, men i løpet av kurset kan du gå opp ned med kajakken din og trenger å gå ut av kajakken. I så fall bør du være trygg og kunne svømme i omtrent 50 meter (omtrent) til du når strandlinjen eller mot instruktørens kajakk.

Vi tilbyr PFD (Personal Flotation Device, også kjent som redningsvest), men en PFD kan ikke svømme av seg selv.

Det er viktig for oss å vite om du har en medisinsk tilstand når du deltar på vårt kajakkurs. I dette tilfellet kan vi ta bedre vare på deg og unngå ulykker. Hvis det oppstår problemer, er guidene våre mer forberedt og kan raskere løse problemet.

Alle guidene våre er sertifiserte redningsmann, de fornyer lisensen hvert 2-3 år og har et bredt spekter av erfaring.

Dessverre kan du ikke delta på noe av vårt vannprogram hvis du er det

  • ikke svømmer
  • under påvirkning av narkotika og / eller alkohol
  • blind

Ta kontakt med oss ​​hvis du har nedenstående, slik at vi kan evaluere mulighetene sammen:

  • fysisk eller psykisk funksjonshemmede
  • døv

Du kan kanskje være med på turene våre
Vennligst kontakt oss om din medisinske tilstand hvis du har:

  • astma, epilepsi eller diabetes
  • hjertesykdom
  • ryggproblem (ryggbrokk, problem med skiver ...),
  • hadde en operasjon de siste 2 årene
  • blodproppsproblem
  • eventuelle skader de siste 2 årene (beinbrudd, forskjøvet skulder ..),
  • alvorlig allergi
  • annen medisinsk tilstand som ikke er oppført ovenfor

Gi oss beskjed hvis du trenger medisin under turen, kan du ta den med deg til elven. Guidene våre har en vanntett boks til førstehjelpsutstyr, de kan legge medisinen din i den. Og sist men ikke minst Informer guiden din om din medisinske tilstand! .

Bestill nå Bestill nå