Hopp til innhold

KVALITETS- OG FITNESSRATING SYSTEM for Mountain Bike

e-mountain bike utleie

 

Vi vil at du skal finne turene som passer perfekt for ditt nivå og dine interesser.

Vår ferdighets- og kondisjonssystem vil hjelpe deg med å navigere i vanskeligheter og forskjeller mellom våre turer. Rides er utpekt med den gjennomsnittlige tekniske og egnethetsevnen for hele flerdagsopplevelsen.

I løpet av bestillingstiden anbefaler vi hver rytter å gjennomgå de HVORDAN VURDERER VI FERDIGHET OG KONDISJON? nedenfor, for å sikre at vi kan tilby den mest passende sykkelruten, slik at du er trygg på å utføre den angitte ferdigheten og treningen.

FERDIGHETSVURDERINGER FOR MOUNTAIN BIKE :

FERDIGHETSNIVÅ 1 - NEWBIE
Du har aldri syklet på en stisykkel før.

FERDIGHETSNIVÅ 2 - NYBEGYNNER
Du har begrenset erfaring i stisykling.

FERDIGHETSNIVÅ 3 - LITT ERFAREN
Du er hekta på å sykle i terreng og brede grusstier (grusstier eller doblestier), men mangler fremdeles ferdighetene og selvtilliten til å sykle terreng med røtter, steiner, trange hjørner, trange trær og bratt terreng.

FERDIGHETSNIVÅ 4 - STERK NOVICE
Din dedikasjon til terrengsykling har ført deg til dine første turer single stier. Du koser deg på de smoothe, slake single stiene, selv om det ofte er tett mellom trærne, men i oppover bakkene så kommer for raskt slik at du ikke får skiftet gir og må gå resten. Hindringene overrasker deg fordi du ikke engang visste at folk sykler rett over tømmerstokker!

På denne kategorien er dette vår beste tur for deg Mountain Bike - Vosseskogen

FERDIGHETSNIVÅ 5 - INTERMEDIAT

TERRENG

Med kontrollert hastighet og i rolig singletrack-terreng, kjører du komfortabelt ned forskjellige stier som kan inneholde trange trepassasjer, gjørme, løse steiner og sand.

HINDERE

Du er komfortabel og trygg på å sykle over små hindringer (rundt XNUMX-XNUMXcm høye) som røtter, steiner og små drop (rundt XNUMX-XNUMXcm høye). Du holder hjulene på bakken.

FERDIGHETSNIVÅ 6 - AVANSERT

TERRENG

Du er komfortabel med å sykle varierte stier som kan inneholde smale trepassasjer, gjørme, løse steiner og sand, og er komfortabel med å gjøre det i vanskelig terreng med lite bremsing.

HINDERE

Du kan hoppe over hindringer som små røtter og steiner som mindre avanserte ryttere kan hjulløfte over. Du er komfortabel og trygg med forhjulsløft og bakhjulsløft for å komme deg opp og over større hindringer (opptil 20 cm) som røtter og bergarter som ikke kan rulles.

Hvis du er en avansert rytter, sjekk ut vår 7-DAGERS Single Track-eventyr pakke til mountain bike i Norge, det er en hel episk tur!

FERDIGHETSNIVÅ 7 - EKSPERT

TERRENG

Du er komfortabel med å sykle varierte stier som kan inneholde smale trepassasjer, gjørme, løse steiner og sand, og er komfortabel med å gjøre det i vanskelig terreng med lite bremsing. Du har sjelden eller aldri behov for å gå av sykkelen.

HINDERE

Du hopper ofte over hindringer som røtter og bergarter som mindre avanserte ryttere kan løfte over. Små dråper er ikke noe problem for deg, og du er komfortabel med å ha begge hjulene forlatt bakken.

SYKKELPARK

Hvis du har syklet i sykkelpark, er du komfortabel på alle grønne, blå, svarte og doble svarte løyper.

mtb tour fitness ferdigheter

KONDISJONSNIVÅER

KONDISJONSNIVÅ 1
Du er en soffagris.
Du kan ikke sykle mer enn en halv time i flatt terreng om gangen, og tanken på oppoverbakker er skremmende.
Du trener mindre enn 1 time per uke.

KONDISJONSNIVÅ XNUMX

Du lever et ganske stillesittende liv med lite fysisk aktivitet annet enn å gå.
Du kan takle en times times sykkeltur i flatt terreng i et avslappet tempo.
Små, korte åser er utfordrende å klatre på, men er noen ganger håndterbare.
Du trener i gjennomsnitt 1 time per uke.

KONDISJONSNIVÅ XNUMX

Du er i stand til 2 timers pedaltid på en dag i et avslappet tempo, så lenge det er flere pauser.
Du kan håndtere en eller to enkle stigninger på opptil 150 vertikale meter (330 fot) totalt.
Du trener i gjennomsnitt 2 timer per uke (inkludert ridning a mountain bike).

KONDISJONSNIVÅ XNUMX

Du kan sykle i moderat tempo i gjennomsnitt 2 timer pedaltid om dagen.
Du er i stand til å klatre opp til 200 loddrette meter om dagen.
Du trener i gjennomsnitt 3 timer per uke.
Treningsregimet ditt inkluderer en kombinasjon av utholdenhetstrening som sykling og styrketrening.

KONDISJONSNIVÅ XNUMX

Du kan sykle i moderat tempo i gjennomsnitt 3 timer pedaltid om dagen.
Du er sikker på å klatre opp til totalt 300 vertikale meter om dagen.
Du trener i gjennomsnitt 4 timer per uke.
Treningsregimet ditt inkluderer en kombinasjon av utholdenhetstrening som sykling og styrketrening eller løping.

KONDISJONSNIVÅ XNUMX

Du kan sykle i moderat tempo i gjennomsnitt 4 timer pedaltid om dagen.
Du kan håndtere moderate stigninger opp til 750 vertikale meter totalt på en dag.
Du trener i gjennomsnitt 6 timer per uke.
Treningsregimet ditt inkluderer en kombinasjon av utholdenhetstrening som sykling og styrketrening eller løping.

Ser frem til å forbedre din mountain bike Ferdigheter? Se ikke lenger! Her er vår for øyeblikket Mountain Bike kurs for at du skal lære deg nye ferdigheter fra de beste fagpersonene i byen! Vårt firma følger retningslinjene fra internasjonalt Mountain Bike Association - IMBA.com

Legg igjen din kommentar hvis noen av dine personlige innspill og erfaringer.

MTB-hoppferdigheter