WHITEWATER KAYAK - Nybegynnerkurs - Nivå 2

Har du lyst til å bli enda bedre i kajakken, og få selvtillit på elva?
Dette kurset inneholder alle de grunnleggende elementene fra et introduksjonskurs, men det forutsetter at deltakeren har noe erfaring fra grad to på elv allerede. Dette gjør at vi kan starte på grad to, og jobbe opp mot grad tre i løpet av kurset
Vi fokuserer på sikkerhet på elv, synfaring og grunnleggende elveredning, samt den enkelte padlers teknikk og utviklingspotensiale.
Du får solide kajakkferdigheter fra våre toppinstruktører, den beste måten å forbedre ferdigheter og bli enda tryggere i vannet.
Vi starter kurset på rolig vann, for så å strekke oss mot vanskeligere og vanskeligere stryk.

Før du deltar på dette kurset bør du:
Ha fullført et Grunnkurs i elvepadling eller har padlet kajakk i hvittevann i klasse 2, 5 ganger eller mer i løpet av det siste året.

Kunne padle i en rett linje på flatt vann.
Kunne ferge over elva
Kunne bryte inn og bryte ut på 2. klasse.
Være komfortabel i stryk i klasse 1.

KURSVARIGHET

2 dager.
16 timer totalt, inkludert teori, tilpasning av utstyr, teknikkøvelse, sikkerhetsgjennomgang på land, transport, lunsj, padling på elv.

FRA

Juni til oktober
Kursplan: Den siste helga i hver måned; eller på forespørsel ved minimum 3 deltagere
1 instruktør kan ta hånd om 4 kursdeltagere
* Send oss ​​e-post for forespørsel om andre datoer

PRIS
kr. 3200 Voksen
kr. 2880 barn (født i 1999 og etter)

Deltagerkriterier

Min. alder 12
Du bør være i fysisk god form
Du bør ha gode svømmeferdigheter og være komfortabel i vann
Venligst informer oss om relevante helsetilstander som astma, epilepsi m.m.
Vektgrense: 130 kg (ta kontakt med oss om du faller utenfor vektgrensa)

HVA ER INKLUDERT?

- Utstyr av topp kvalitet
- Profesjonell elvekajakk-instruktør
- Kajakk
- Padleåre
- Redningsvest
- Hjelm
- Overtrekksjakke
- Våtdrakt
- Neoprensko
- Transport til og fra elva
- To varme måltider på slutten av dagen
- En unik og uforglemmelig opplevelse i norsk natur

TA MED

- Badetøy
- Super- eller ullundertøy
- Ull- eller neoprensokker
- Tørt klesskift
- Matpakke begge dager
- Snacks som: frukt / nøtter / muslibarer eller sjokolade
- Solkrem
- Eventyrlyst

KURSINNHOLD

Vi vil vanligvis være i en gruppe på maks. 4 deltakere, og én instruktør. Ved oppmøte tar vi en gjennomgang av alles ferdigheter og ambisjoner for kurset, før vi starter å tilpasse utstyret.
Vi bruker en grad 2 del av elva for å jobbe med grunnleggende ferdigheter og begynne å utvikle padleteknikk. Neste dag padler vi en elv som gir oss de beste foholdene og passende nivå for gruppas behov. Den skal omfatte noen grad 3 stryk. Helgen kan omfatte følgende elver: Vosso, Raundalselva eller Strandaelva.
Mens vi er på elva vil du få tips og tilbakemeldinger for å utvikle dine padleferdigheter. I tillegg til dette jobber vi med sikkerhet for at du skal kunne avslutte kurset og føle deg trygg på å padle elver på lignende nivå på egenhånd.
I løpet av helga kan vi hjelpe deg til å begynne å rulle, eller gjøre rullen din mer effektiv, en essensiell ferdighet for enhver elvepadler.
Våre instruktører er meget profesjonelle, og har padlet en hel rekke i både inn- og utland. Du får garantert høre mange elvehistorier, og forhåpentligvis kan vi også inspirere deg til å ha det mye gøy i kajakken!

FERDIGHETER DU VIL LÆRE

  • Holdning, balanse, lesning og surfing
  • Effektive padletak
  • Grad 1 - 3 padling: Fangst av små virvler, padling med forventning
  • Lese elv, gruppebevissthet, synfaring og grunnleggende teknikk for kastetau
  • Utføre inn- og utkjøringer, ferger og kombinere manøvrer
  • Introduksjon til rulling på begge sider & håndruller
  • Som en del av dette er elvesikkerhet og redning avgjørende, det kan bli mulighet til å se på en rekke aspekter av dette i løpet av dagen også

Program

Basen vår ligger ved innsjøen Vangsvatnet på Voss.
Bare 50 meter foran Fleischer's Hotel, 50 meter fra Kulturhuset og biblioteket og bare 100 meter fra tog- og busstasjonen.
Møt opp minst ti minutter før oppstart

1 - Sjekk inn på basen vår
2 - Skifte og klargjøre utstyr
3 - Kjøre til elva
4 - Sikkerhetsgjennomgang
5 - Oppvarming
6 - Padletur
7 - Pakke i bilen
8 - Retur til basen