ELVEPADLING- Viderekommen- nivå 3

Har du mestret det grunnleggende når det kommer til elvepadling og er klar for neste utfordring? Dette kurset er for padleren som begynner å bli trygg i elv og stryk.
For å få mest mulig ut av dette kurset bør du være komfortabel i grad 2 stryk og ha litt erfaring fra grad 3. Du bør ha padlet minimum 3 dger på elv, men du trenger ikke å ha en solid eksimorulle for å være med på kurset - det kan vi jobbe med.

Mål for kurset
Du får anledning til å padle mye grad 3 stryk, og hvis gruppe- og deltakernivå er riktig kan man også få prøve seg på opp til grad XNUMX. Våre instruktører fokuserer på gruppedynamikk på elv, sikkerhet, linjevalg og padleteknikk.

 Kriterier for deltagelse:
Du har deltatt på introkurs eller et grunnkurs elv, eller er komfortabel med grad 2
Du har padlet opp til flere ganger på grad 3 i løpet av det siste året.
Du behersker å padle inn og ut av bakevjer, samt å ferge i grad 3
Du behersker eskimorulle stort sett på grad 2 og XNUMX
Du er komfortabel med selvredning (svømming) på grad 3

Du får solide kajakkferdigheter fra våre toppinstruktører, den beste måten å forbedre ferdigheter og bli enda tryggere i vannet.

Kurset vil begynne med en gjennomgang av ferdigheter, og deretter konsentrere seg om ferdigheter på grad 3.

KURSVARIGHET
2 dager.
16 timer totalt, inkludert teori, tilpasning av utstyr, teknikkøvelse, sikkerhetsgjennomgang på land, transport, lunsj, padling på elv.

FRA
Juni til oktober
Kursplan: Første helg hver måned; eller på forespørsel.
Det kreves minst 3 betalende kursdeltakere, eller tilsvarende kursavgift for å gjennomføre kurset. For kun to gjester, ta kontakt.
1 instruktør kan ta hånd om 4 kursdeltagere
* Send oss ​​e-post for forespørsel om andre datoer

PRIS

kr. 2500 Voksen
kr. 2250 barn (født i 1999 og etter)

UTSTYRSLEIE

Dette koster 800 kr for to dager. Ustyr inkluderer: kajakk, åre, redningsvest, hjelm, overtrekkstopp, våtdrakt, neoprensko.
Utstyrsleie kan bli lagt til i bestillingsprosessen, i forhold til hvor mange du bestiller for.

Deltagerkriterier

Min. alder 12
Vi anbefaler at du er i god fysisk form
Du bør kunne å svømme godt, og være komfortabel i vann. Vennglist si ifra om helseforhold som kan være relevante, slik som astma, epilepsi osv.
Vektgrense: 130 kg (ta kontakt med oss om du faller utenfor vektgrensa)

HVA ER INKLUDERT?

- Profesjonell elvekajakk-instruktør
- Transport til og fra elva
- To varme måltider på slutten av dagen
- En unik og uforglemmelig opplevelse i norsk natur

TA MED

- Badetøy
- Super- eller ullundertøy
- Ull- eller neoprensokker
- Tørt klesskift
- Matpakke begge dager
- Snacks som: frukt / nøtter / muslibarer eller sjokolade
- Solkrem
- Eventyrlyst

KURSINNHOLD

Du vil være i en gruppe med ca XNUMX andre og XNUMX instruktør. Er det flere enn XNUMX deltakere vil det også være én instruktør til på kurset. Vi tar oss tid til en god prat før kursstart, etter at alle har møtt opp, for å diskutere ferdigheter og målsettinger for alle. Vi vil informere dere om hvor kurset skal holdes på dette møtet, avhengig av vær og vannstand, samt ferdighetene til kursdeltakerne.

Vi starter med å tilpasse kajakker og utstyr, for deretter å padle en grad ⅔ oppvarmingselv. Slik kan vi med en gang få jobbet med gruppedynamikk og sikkerheten på elva.

Etter oppvarmingsturen vil dere få nye utfordringer, enten på det samme strekket eller på en annen, mer krevende elv. Dette avhenger av gruppas ferdigheter, og vannstander.

Du får selvsagt tips og tilbakemelding på vannet og det kan også bli mulighet for å få tilbakemelding på video. Vi inkluderer enkle sikkerhetsrutiner og øvelser for å gjøre deg rustet til å padle trygt på elv.

Sikkerhet og redning er essensielt når du skal padle på egenhånd og dette vil ha høyt fokus gjennom de to dagene.

Våre instruktører er profesjonelle, og har padlet en hel rekke i både inn- og utland. Du får garantert høre mange elvehistorier, og forhåpentligvis kan vi også inspirere deg til å ha det mye gøy i kajakken!

På kurset vil du jobbe med:

Front- og sidesurfing, 360-tallet og boofing.
Spesifikke bekkenbevegelser og slagkombinasjoner.
Opprettholde generell bevissthet.
Omvendte ferger
Fine vannleseferdigheter grad 3 padling
Rulling på begge sider og håndruller
Eventyrnivå: HØY.

Program

Basen vår ligger ved innsjøen Vangsvatnet på Voss.
Bare 50 meter foran Fleischer's Hotel, 50 meter fra Kulturhuset og biblioteket og bare 100 meter fra tog- og busstasjonen.

Møt opp minst ti minutter før oppstart

 
    1 - Sjekk inn på basen vår
    2 - På med utstyr
    3 - Kjøre til elva
    4 - Sikkerhetsgjennomgang
    5 - Oppvarming
    6 - Padletur
    7 - Pakke bilen
    8 - Retur til basen

Bestill nå Bestill nå